「醫師，我只是來看筋骨痠痛！」
「為什麼要問有沒有懷孕？」
阿信醫師門診患者之中，有一部份是因為筋骨痠痛前來就診，遇到初診患者時，總需要多花一些時間詳細詢問病史，以助充份瞭解患者的病況，中醫認為，筋骨的健康狀況與體內的肝腎兩個臟腑有絕對關係，其中，肝主血、腎主精，所以多會詢問有關肝腎兩臟的生理狀況，特別是婦女朋友，還需要加問「經、帶、胎、產」的狀況，以釐清問題的根源，很常會意外發現婦女朋友的月事不順狀況！
「月經」，以女子 28 日出現一次經潮而為名，月經是女性的子宮受到卵巢分泌激素影響，而產生的週期性經潮變化，中醫認為，月經產生的機理是受到天癸、臟腑、氣血、經絡協調作用於子宮的生理現象，是以做為妊娠之週期性狀態。
偶爾會聽到婦女朋友抱怨，每個月都有月經，真的好麻煩，而且偶爾還會出現經前腹悶脹痛、腰痠背痛、水腫煩躁、失眠長痘與胸悶乳脹等不適感，不如就像懷孕期間一樣，都沒有月經真好！
月經一季或一年只來一次，不是很好嗎！？
月經，想要它來再來就好！？
怎樣的月經週期，才算是正常？
答： 28 日/次。
實際上，根據統計，國人婦女同胞中，約只有 15% 的女性週期為 28 日一次。一般來說，如果月經週期穩定，在 21~35 天（28 ± 7）左右一次，皆屬正常的月經週期，但如果超過 40 天或是少於 20 日，都屬於月經週期不規律的情況。
月經一般會來幾天？經血量大概多少？
答： 經潮時間約 3~7 日。經血量約 60 mL~ 80 mL 左右。
月經來潮的定義，是以落紅的第一天（含咖啡色血漬）即是。經潮的前兩三日，經血量一般會比較多，之後逐漸減少，直至完全收淨。
經潮最大的血量，一般約為 60 至 80 mL 左右，此時棉墊的使用頻率約為 4 小時更換一次即可。如若衛生棉墊時間 2 小時即需更換一次，且棉墊上已有超過 2/3 滿血量，甚至需用到加長型棉墊時，此時的經血量偏多；相對的，若超過 6 小時才需更換一次，經血量甚至只有幾滴，或是僅有咖啡色血印，即表示經血量過少。
月經好麻煩，一季來一次是不是比較方便？
答： NO！
中醫認為，「舊血不去，新血不生」，白話意思為經血需定期更新，殘留過久的經血在子宮內膜上，會造成內膜增生的困難，另外，子宮內膜同屬於分裂快速的細胞之一，若長時間留存於體內，很容易導致細胞分裂時出現基因突變的狀況，嚴重者甚至可能會產生子宮內膜癌的病變，不能不留意。
中醫認為，「舊血不去，新血不生」，白話意思為經血需定期更新，殘留過久的經血在子宮內膜上，會造成內膜增生的困難，另外，子宮內膜同屬於分裂快速的細胞之一，若長時間留存於體內，很容易導致細胞分裂時出現基因突變的狀況，嚴重者甚至可能會產生子宮內膜癌的病變，不能不留意。
子宮內膜的厚度，會隨著月經變化而有不同，經潮來臨時，子宮內膜剝落排出，此時的子宮內膜最薄，約 0.5 cm，濾泡期至排卵期期間，雌性激素增加，內膜組織約會增厚至 0.8~1 cm 左右，以利未來受精卵著床準備排卵後，排卵後，子宮內膜受黃體素刺激，內膜厚度約保持在 0.8~1.5 cm 左右，這個內膜的厚度對於著床最有利，其後若沒有懷孕，內膜會再次剝落，產生經血。
大姨媽遲遲不來，該怎麼辦？
答：排除懷孕、器質性問題後，調理體質。
一般認為，亂經超過 3 個月，子宮內膜即有可能過度增生，建議超音波與抽血檢驗，排除懷孕與其他器質性月經遲至的狀況。
月經若是遲遲未至，在排除懷孕、更年期、服用避孕藥物、減重期間，或是其他器質性月經遲至之後，可能就是季經甚或是閉經的狀況，以中醫而言，會以月經調週法來進行體質調理，可以月經潮至為切分點，區分為，經前期、行經期、經後期與排卵期，每個時期的用藥都有不同。
中醫在調理月經週期時，非常重視疏肝理氣、寧心安神、利濕排濁與行氣活血的作用，應在合格醫師的建議之下，搭配每個月經週期使用藥物，月事期間應避免過度勞動與情緒波動，飲食部份需要格外注意，應減少食用辛香辣燥之物，減少熱耗陰津或造成血熱妄行的情況，另外，也應該應避免貪冰飲冷，造成胞宮受寒而造成痛經、血塊甚或是閉經的情況。
月事期間，也應留意私密部位的衛生與照護，適度的清潔可降低私密部位感染的風險，切勿過度清洗或使用強力的清潔用品，以免造成不適。另外，經潮期間，如有出現痛經或腰背痠痛狀況，也可透過侷部或是臍周熱敷減緩不適，並可適度按摩三陰交穴與足三里穴位，達到緩解疼痛與放鬆筋骨的效用。
大姨媽遲遲不來，該怎麼辦？
答：排除懷孕、器質性問題後，調理體質。
一般認為，亂經超過 3 個月，子宮內膜即有可能過度增生，建議超音波與抽血檢驗，排除懷孕與其他器質性月經遲至的狀況。
月經若是遲遲未至，在排除懷孕、更年期、服用避孕藥物、減重期間，或是其他器質性月經遲至之後，可能就是季經甚或是閉經的狀況，以中醫而言，會以月經調週法來進行體質調理，可以月經潮至為切分點，區分為，經前期、行經期、經後期與排卵期，每個時期的用藥都有不同。
中醫在調理月經週期時，非常重視疏肝理氣、寧心安神、利濕排濁與行氣活血的作用，應在合格醫師的建議之下，搭配每個月經週期使用藥物，月事期間應避免過度勞動與情緒波動，飲食部份需要格外注意，應減少食用辛香辣燥之物，減少熱耗陰津或造成血熱妄行的情況，另外，也應該應避免貪冰飲冷，造成胞宮受寒而造成痛經、血塊甚或是閉經的情況。
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月事期間，也應留意私密部位的衛生與照護，適度的清潔可降低私密部位感染的風險，切勿過度清洗或使用強力的清潔用品，以免造成不適。另外，經潮期間，如有出現痛經或腰背痠痛狀況，也可透過侷部或是臍周熱敷減緩不適，並可適度按摩三陰交穴與足三里穴位，達到緩解疼痛與放鬆筋骨的效用。
案例一、30餘歲女性，婚後一年餘未孕，欲孕調理。
患者年約 30 餘歲，過去偶有月經不規則的紀錄，婚後超過一年未能成功受孕，平素工作壓力較大，偶有失眠與功能性消化不良的紀錄，針對患者狀況，阿信醫師選擇以疏肝補脾的方式，搭配高低溫時期不同的針灸方式進行調補，終於成功在數月調理後完成受孕。
內經云：『兩精相搏謂之神』，是在講述懷孕的過程，需要男女雙方健全的生殖系始能達成，現代人工作壓力較大，作息不常，如又遇飲食不節，很容易會出現肝氣鬱滯的現象，不妨嚐試放鬆身心，並保持適度運動，以維持健康的生理狀態。
案例二、30 餘歲夫妻，育有 1 女，欲孕調理。
患者年約 30 餘歲，過去偶有月經不規則的紀錄，婚後現育有一女，希望能在來年（兔年）再增添一名家庭新成員。
起初患者自身前來調理月經，是以經行偶有腹痛與欲孕調理為主述，偶發經前會出現腰背痠痛甚與腹部悶痛狀況，偶有失眠與功能性消化不良的紀錄。
針對本案患者狀況，因年紀尚輕，阿信醫師除了積極調整月經之外，也透過基礎體溫測量，與排卵日推估，來建議患者最適當的受孕時機，經過數月調整，阿信建議患者偕同老公，一起接受治療與調整，較能完整了解受孕大小事。
經過約 3 個月餘的努力，阿信醫師除了使用疏肝補脾的藥物治療之外，在適時也搭配針灸與丸劑方式來進行調補，終於迎來成功受孕的消息，真是可喜可賀。
案例三、39 歲女性， 3 年未孕，欲孕調理。
本案女性年 39 歲，過去偶有月經不規則的紀錄，且偶發易有腹部悶痛感，西檢曾檢驗出多囊性卵巢，過去已 3 年未避孕而無孕，希望調理月經，並協助備孕。
起初患者自身前來調理月經，是以經行偶有腹痛與欲孕調理為主述，因為月經不規則，偶發甚至有超過 1 個月月經遲至的經驗，且經潮時期偶發會出現腰背痠痛，甚與腹部悶痛狀況，偶易伴有失眠與功能性消化不良的紀錄。
針對本案狀況，因屬高齡，阿信醫師建議應積極調整月經，以利備孕，因本案病友工作時間不定，有時需要輪班，因此特別加強寧心安神用藥，並加重疏肝補益脾腎藥物同治，經過約 5 個月餘的努力，終於迎來成功受孕的消息，真是可喜可賀。
案例四、35 歲女性，已育有 1 子，7 年未孕，欲孕調理。
本案女性現年 35 歲，已婚近 10 年，已育有 1 子，這位媽咪過去的月經相當規律，偶有經行腹部悶痛感，首胎懷孕約 7 年前，近期希望希望在 35 歲以前再生一個小孩，因此希望能透過中醫調理體質，並協助備孕。
針對本案狀況，臨屆高齡產婦，且高溫期雙相溫差不足，因此阿信醫師除了使用調周法之外，也特別重視補充腎陽，然而初期調理，患者常會出現面部痤瘡、身體發熱，甚至影響睡眠的情況。
後期阿信醫師則是加重滋補腎陰，輔以補充腎陽單味藥物來調理，經過約 6 個月餘的努力，終於迎來成功受孕的消息，真是可喜可賀。
案例五、37 歲女性，月經不規則，子宮肌瘤 6cm。
本案女性現年 37，自述近期月經不規則已數月，月經週期從 19 天～46 天都有，經血量極少，顏色偏深褐色，經潮時間點滴不盡可長達數十日，經行期間偶發有腹部悶脹狀況，數年前曾被檢驗具有子宮肌瘤，約 6 公分。
檢視本案診友，體質略為豐盈，偶有下肢腫脹情況，因月經不規則已有數月之久，平素偶有疲倦，排便偶有軟散，且脈相為浮濡滑，故推測應具有痰濕之兆。
處方用藥上，阿信醫師選擇以補氣袪濕用藥為主，並搭配代謝控制衛教，經過月餘的調整，診友不僅在體脂控制上獲得控制，月經也成功恢復正常週期、血量與血色也都回歸正常，真是可喜可賀！
案例六、39 歲餘夫婦，婚後 4 年未孕，欲孕調理。
本案為一對結婚 4 年餘夫妻，夫妻現年 39 歲餘，過去未曾有孕的經驗，新手媽咪過去的月經偶有不規則情況，且偶伴有經行腹部悶痛感，因已屆高齡，擔心孕期不再，因此希望能藉由中醫調理體質，積極備孕。
本案屬高齡欲孕案例，經婦產科檢驗顯示，AMH：1.97、PRL：149.2，AMH 數值界於低下的臨界值，PRL數值又偏高，加之本案平時工作繁忙，偶有情志不暢感，且有熬夜、與吃宵夜的習慣，推測應有肝腎不足，並挾有肝氣鬱結之徵，
考量本案平時工作繁忙，因此在備孕上特許這位媽咪，可以不用量測體溫（減少肝鬱焦慮之情事），另外在用藥上，阿信醫師特別加重疏肝理氣的用藥，並依月經週期分別加入滋補腎陰的血藥，與策動腎陽的氣藥，並於經前期與排卵期佐以針灸治療，以助養卵護宮。
另外，也特別重視衛教宣導，建議患者備孕期間，應養成良好作息與飲食習慣，並能適度配合運動，經過約 7 個月餘的努力，終於迎來成功受孕的消息，真是可喜可賀。
案例七、36 歲餘女性，婚後育有 1 子，月經不規則， 4 年未孕，欲孕調理。
過去的月經不大規律，月經周期短則數十日，多則有至二個月經潮始至，經行期間，下巴偶發痤瘡，偶有胸部脹痛感，伴有經行腹部悶痛感，經間期偶有分泌物，量不甚多，平時睡眠偶差，偶因工作繁忙致睡眠障礙。
因此剛開始，阿信醫師是以月經先後不定期治療，用藥上考量本案媽咪工作繁忙與睡眠障礙，因此除了加強腎陰用藥之後，也特別加狀舒肝理氣用藥，另外，考量經行延至，大多與寒與虛相關，且大多會認為與肝腎不足有關，因此，在經潮結束後，會另外使用滋補肝腎用藥，來調理體質，經過數月調理，本案月經週期，都能維持在 28~35 日之間。
其後，復因工作相對穩定，本案媽咪希望能積極備孕，其在排卵期間，偶有分泌物量較多之情事，然考量本案媽咪平素陰質較不足，因此，阿信醫師雖然有在排卵時期特別加強補充腎陽，然而也特別重視滋補腎陰的用藥。
經過約 9 個月餘的努力，終於迎來成功受孕的消息，而且阿信醫師這次猜男猜女的挑戰賽，有成功喔~目前勝率為 51%，再次恭禧這位媽咪。
過去的月經不大規律，月經周期短則數十日，多則有至二個月經潮始至，經行期間，下巴偶發痤瘡，偶有胸部脹痛感，伴有經行腹部悶痛感，經間期偶有分泌物，量不甚多，平時睡眠偶差，偶因工作繁忙致睡眠障礙。
因此剛開始，阿信醫師是以月經先後不定期治療，用藥上考量本案媽咪工作繁忙與睡眠障礙，因此除了加強腎陰用藥之後，也特別加狀舒肝理氣用藥，另外，考量經行延至，大多與寒與虛相關，且大多會認為與肝腎不足有關，因此，在經潮結束後，會另外使用滋補肝腎用藥，來調理體質，經過數月調理，本案月經週期，都能維持在 28~35 日之間。
其後，復因工作相對穩定，本案媽咪希望能積極備孕，其在排卵期間，偶有分泌物量較多之情事，然考量本案媽咪平素陰質較不足，因此，阿信醫師雖然有在排卵時期特別加強補充腎陽，然而也特別重視滋補腎陰的用藥。
經過約 9 個月餘的努力，終於迎來成功受孕的消息，而且阿信醫師這次猜男猜女的挑戰賽，有成功喔~目前勝率為 51%，再次恭禧這位媽咪。
案例八、40 歲餘女性，過去曾懷孕 1 次，流產 1 次，欲孕調理。
本案媽咪現年 40 歲，過去曾有一次懷孕經驗，在 6 周多不幸小產，在親友的介紹下，得知阿信醫師養胎專診，希望能透過中醫調理體質，協助備孕。
針對本案媽咪，因同時具有高齡，又有流產紀錄，故而在養卵與備孕上，初期除了處理肝鬱情況，也特別會加強補腎滋陰用藥，並依照月經周期，給與對應的針灸輔助治療。
為了讓媽咪清楚知道，自己最佳的受孕時間，另外加強衛教，經期與排卵時間的推算教學，臨床用藥上，阿信醫師在排卵期前後，會特別加強固健脾腎的用藥，以助養卵助孕，老天保佑，在經過 7 個月餘的調理，媽咪在偶然一次月經遲至，經驗孕後發現成功受孕，真是太開心啦~
本案媽咪，過去有固定運動的習慣，所以懷孕初期，仍持續規律至健身房從事飛輪與有氧運動，在孕程 5 周多時，一次運動的午睡後，發現有胎漏現象，是咖啡色分泌物，這可是把阿信醫師嚇到不行，立即請媽咪暫時停止運動，多臥床休息，同時開立健脾固腎的安胎用藥，並強烈建議同時諮詢婦產科醫師，追蹤狀況。
所幸在經過數周調理後，胎漏狀況已獲得改善，後經婦產科醫師超音波追蹤，在 7 周多時，有出現胎兒心音，目前胚胎持續健康發育當中，阿信醫師也持續認真幫忙養胎中，希望接下來不久，還能繼續幫媽咪做月子喔。
案例九、30 歲餘女性，育有 1 子，調理身體。
本案媽咪現年 30 餘歲，育有 1 子，其實來阿信醫師診間，只是為了調理身體，改善過敏狀況，順便也一併調理婦科月經周期。
針對本案媽咪，因年紀尚輕，因此阿信醫師其實反而是針對其過敏與腸胃道情況進行用藥調整，月經周期的部份還算穩定，因此在用藥上以調周規律用藥為主。
在藥物調整後，本案媽咪過敏狀況獲得改善，在一次月經遲至時，建議媽咪驗孕，得知媽咪懷孕消息，真的是替她感到開心，果然放鬆心情，懷孕說來就是會來。
目前這位媽咪仍持續在阿信醫師育孕門診追蹤之中，調理孕程期間仍偶有腸胃道不適症狀，這次阿信醫師診脈覺得右尺較滑，就等數月之後的男女檢驗公布，再來驗證阿信醫師的猜男猜女準確率。
案例十、30 歲餘女性，調理月經周期。
本案媽咪現年 30 餘歲，當初是為了調理婦科與睡眠狀況，經阿信醫師分析下，也一併調理婦科月經周期。
針對本案媽咪，因年紀尚輕，因此阿信醫師僅以腸胃道以及睡眠的用藥，再搭配月經調周的方式，來進行調理，另外在排卵期前後，阿信醫師會著重使用補強腎陽與舒肝理氣的用藥，來協助排卵與養卵。
在藥物調整後，本案媽咪的睡眠情況獲得改善，在一次月經遲至時，媽咪自行驗孕，得知媽咪懷孕消息，真的是替她感到開心，果然放鬆心情，懷孕說來就是會來。
案例十一：30 歲餘女性，婚後逾 5 年未孕，調理後成功受孕。
本案媽咪現年 30 餘歲，現育有兩子，於產後逾 5 年未孕，經親友介紹後得知阿信醫師的好孕門診，希望能透過中醫藥調理身體，養卵兼養子宮，以助備孕。
針對本案媽咪，平時除了需照顧家中兩子外，也有工作，因年紀尚輕，因此阿信醫師僅以腸胃道調理，以及改善睡眠品質用藥為主，透過月經調周的方式，一邊養卵，也調理子宮，讓媽咪的體質更適合於受孕。
檢視媽咪月經週期，其實還算規律，因此特別衛教媽咪排卵期推估，另外，也一併邀請丈夫一併接受調理，在媽咪排卵期前後，丈夫會視情況使用藥物，以助提昇腎氣，媽咪則是補腎陽，佐以舒肝理氣用藥，再搭配針灸治療，來協助養卵備孕。
很開心在經過數月調理後，媽咪成功受孕，在月經推遲後媽咪自行驗孕，得知懷孕消息，真的是替她感到開心，期待接下來龍寶寶的到來唷~。
案例十二：30 歲餘女性，欲孕調理，調理後成功受孕。
本案媽咪現年 30 餘歲，之前曾參與過阿信醫師的循迴講座，得知阿信醫師的好孕門診，希望能透過中醫藥調理身體，養卵兼養子宮，以助備孕。
本案媽咪從事長照護理行業，平時主要是在長照居服中心服務，工作偶需加班，然因年紀尚輕，故阿信醫師僅以腸胃道調理，以及改善睡眠品質用藥為主，透過月經調周的方式，一邊養卵，也調理子宮，讓媽咪的體質更適合於受孕。
檢視媽咪月經週期，其實還算規律，因此特別衛教媽咪排卵期推估，在排卵期前後特別加強補腎陽，佐以舒肝理氣的用藥，期間並審酌高、低溫期，再搭配針灸治療，來協助養卵備孕。
很開心在經過數月調理後，媽咪成功受孕，在月經推遲後媽咪自行驗孕，得知懷孕消息，這位媽咪非常慎重，還有一併至婦產科進行超音波檢查，確立胚胎著床情況，真的是替她感到開心，期待接下來龍寶寶的到來唷~。
案例十三：30 歲餘女性，曾 2 度小產，欲孕調理，調理後成功受孕。
本案媽咪現年 31 歲，過去曾有二次懷孕經驗，二次都在 6~9 周多不幸小產，在親友的介紹下，得知阿信醫師養胎專診，希望能透過中醫調理體質，協助備孕。
針對本案媽咪，因過去曾有數次小產紀錄，故而在養卵與備孕上，初期除了處理肝鬱情況，也特別會加強補腎滋陰用藥，並依照月經周期，給與對應的針灸輔助治療。
為了讓媽咪清楚知道，自己最佳的受孕時間，另外加強衛教，經期與排卵時間的推算教學，臨床用藥上，阿信醫師在排卵期前後，會特別加強固健脾腎的用藥，以助養卵助孕，老天保佑，在經過數個月餘的調理，媽咪在偶然一次月經遲至，經驗孕後發現成功受孕，真是太開心啦~
本案媽咪，非常可愛，推測可能是先前經驗，所以一直沒有跟阿信醫師說有懷孕，在滿 8 周後，成功記錄到胎兒心音，然後居然是在孕後的 17 周後的最近，突然回診，真是讓阿信醫師又驚又喜，能讓阿信醫師一起聽到這來自天堂的聲音，真好。
所幸在經過數周調理後，胎漏狀況已獲得改善，後經婦產科醫師超音波追蹤，在 7 周多時，有出現胎兒心音，目前胚胎持續健康發育當中，阿信醫師也持續認真幫忙養胎中，希望接下來不久，還能繼續幫媽咪做月子喔。
案例十四：30 歲餘女性，多囊體質，中醫調理西醫取卵，試管植入一次成功受孕。
本案媽咪現年 30 餘歲，初診主述為調理睡眠與腸胃道不適，問診後得知經期先後不定期，因此，經阿信醫師建議下，建議合併調理婦科月經周期。
針對本案媽咪，年紀尚輕，然因工作壓力大，常有肝氣不舒影響睡眠情事，因此初期是以改善睡眠、調理腸胃的用藥為主，再搭配月經調周為輔的調理，在手邊工作階段性完成後，才開始進行中醫養卵與備孕調理。
經中醫數月養卵調理後，建議媽咪可同時至生殖門診諮詢，雖診斷具有多囊卵巢，所幸在評估卵巢與子宮狀況，發現卵子存量與宮體皆屬正常，因此便開始著手進行試管植入手術。
本案媽咪分享，雖然被診斷為多囊體質，有些灰心，但在取卵與植入後，能夠一次就成功，還是非常幸運。
媽咪特別強調，孕程期間完全沒有孕吐，或是倦怠不舒，這點真的讓她非常有感，有經過中醫調理真的有差，懷孕到現在為止，完全沒有任何不適，非常感謝先前中醫的輔助調理。
媽咪孕程迄今已滿 6 月餘，阿信醫師特別感謝媽咪回娘家，來跟阿信醫師分享喜悅，也讓正在備孕的媽咪學妹們增添信心，再次恭禧這位媽咪，接下來就等小龍女正妹平安降世囉~
案例十五：20 歲餘女性，多囊體質，7 年未孕，減重成功受孕。
本案媽咪現年 20 餘歲，初診時主訴其實是為代謝控制，詳細問診後得知，本身也有經期先後不定期，與腸胃道不適的情況，因此，在阿信醫師建議下，以調理婦科月經周期，搭配減重為治療手段。
針對本案媽咪，年紀尚輕，然因工作關係，常需要輪職大夜班，長期日夜巔倒，而有影響睡眠之情事，自述其本身為多囊體質，因此，月經長時間不規則，已有 7 年餘未能成功受孕。
初期是以衛教調整飲食，與改善睡眠、調理腸胃的用藥為主，再搭配月經調周為輔的調理，經過數月調理，媽咪不僅睡眠品質改善，且在體重成功降低 5% 之後，月事周期也開始穩定。
在一次門診偶然得知媽咪有孕的喜訊，謝謝媽咪特別跟阿信醫師分享喜悅，也讓正在備孕的媽咪學妹們增添信心，再次恭禧這位媽咪，接下來就等龍寶寶平安降世囉~
筆者介紹
陳信宏醫師 | 新莊幸福翰醫堂
阿信中醫師·陳信宏粉絲團
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學經歷
中國醫藥大學中醫學院中醫學士
林口長庚紀念醫院中醫部醫師
嘉義長庚紀念醫院中醫科總醫師
台灣大學生物化學暨分子生物研究所 碩士
台灣大學生物技術研究中心 講師
專長
養髮生髮專門、婦科調理、欲孕調理、小兒生長評估、改善慢性鼻過敏、改善下鼻胛肥厚、改善胃酸食道逆流、改善睡眠障礙、皮膚疾病調理、中風後復健、針灸止痛、骨折後調理。
（部份圖片截自 PIXABAY）