『阿信醫師，可以拔白髮嗎？』
『養髮療程後，可以染髮嗎？』
『染髮會致癌嗎？』
『多久可以染一次呢？』
面對白髮，很多人會選擇用拔的方式處理，更多一點白髮的人可能會選擇直接染髮，聽說太常染髮會致癌？居家染髮時、有沒有什麼應該注意的事項，接下來就由阿信醫師來跟大家說明染髮的大小事。
養髮療程之後，可以染髮嗎？
答：Yes！（建議需間隔 2 日以上）
養髮療程當中使用的刺絡放血，會對於表皮皮膚造成傷害，為避免不必要的感染與刺反應，因此建議應於養髮療程後的 2 日以上，再進行染髮。
同理可證，剛染完頭髮後，也建議稍待 2 日後，表皮殘留染劑蛻淨後，再進行刺絡生髮療程。
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染髮前建議做好保護前置作業
市售染劑常會加入過氧化氫與氨成份，以助染劑停留於頭髮之上，然而，這兩者很有可能造成頭皮過敏。
因此，在染髮前會建議應要減少讓染劑接觸到頭皮，除了可以在上染劑時，技巧性地跟頭皮間隔一點距離之外，也可在染髮前，適時塗擦隔離材質保護頭皮，如：凡士林或是蘆薈露等，期間適度以指腹按摩頭皮，以助頭皮能均勻覆蓋頭皮隔離材質，待 5~10 分鐘之後，再開始進行染髮。
染髮劑有哪些種類？
市售染髮劑依功效可分為永久性染劑、半永久性染劑與短效性染劑。
永久性染劑，大多會加入過氧化氫與氨成份，以助染劑停留於頭髮之上，染髮效果約可持續 3 個月，然而，也比較有造成頭皮過敏，與頭髮毛燥的疑慮；
半永久性染劑，一般不含過氧化氫與氨成份，因此染劑較不易停留於頭髮之上，間隔數日即需要染髮一次，適合於只需要侷部加強補染族群，也比較不會傷害頭皮與毛髮；
短效性染劑，僅為單純色素性覆蓋髮周，經水沖洗後即會褪去顏色，僅為一次性改變髮色，並不會對頭髮造成傷害。
該如何選購染髮劑？
阿信醫師提醒，不論哪一種染劑，應選購具有國家許可字號，及完整標示的產品，並避免使用含較多不同致敏物質的產品（如：對苯二胺類化合物、過氧化氫或氨等），另外，標榜「速染」、「持久」或「簡易」等功效染劑，多半會加入其他化合物成份，也應儘量減少。
可以選擇以天然草本植萃成份為主的染髮劑，如：草本海娜（henna）成份或木藍粉（Indigo）等。
PS：髮友如具「蠶豆症」族群，應避免使用草本海娜，在使用染髮產品後，如若感到頭皮搔癢，甚至有灼熱感覺，應立即用溫水清洗，如清洗後皮膚不適症狀仍持續，者應儘快就近諮詢合格醫師，以免頭皮與毛髮產生傷害。
染髮劑會致癌嗎？
染髮劑的部份成份對苯二胺類化合物，在動物實驗中，以經口餵食後，確實有致癌風險，然而，在動物實驗的皮膚試驗，染劑是否會致癌卻仍具爭議。
為此，國際癌症研究中心（IARC），目前染髮劑歸為第 3 級致癌物，意思是說：「染髮與癌變兩者間，並無一致的相關性」。
多久可以染一次？
雖然染髮並不一定會致癌，但也沒辦法完全排除為無相關性，而且，染劑當中的過氧化氫與氨的成份，確實也會對頭皮與毛髮造成傷害。
阿信醫師建議，染髮的頻率，可以以一季為單位，約 2~3 個月染髮一次為宜，另外，減少使用「永久性染劑」與「較深色（黑、褐）」染劑，染髮期間也應減少抽菸與飲食，避免誤食染劑。
染髮後該如何養護頭髮與頭皮？
染髮後首日，可以選不清洗頭髮，以增加染劑停留於毛髮的效果，待一日後，可適度使用護髮產品，以減少髮色褪去太快，洗頭時也應以成份溫和，且天然單純的洗髮精較佳，搭配溫水清洗，並適度按摩頭部。
洗頭之後，可先以毛巾吸收過多的頭髮水份，其後再以溫暖微風適度乾髮，最能達到養髮與護髮的最佳效果！
平時也應做好體內環保，精緻甜食、過鹹食物、高油脂、抽煙、咖啡因等，應要留意避免過度食用，另外，充足睡眠與避免抽菸，也能有效維持頭髮健康與光滑柔亮。也可適度補充優質蛋白質、膠質蛋白、含鐵、鋅、硒食材、深色食蔬、維生素 C，以及維生素 B 群（如：葉酸、生物素、泛酸等），都有助於頭髮的生長。
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天然染髮藥方
古人善用環境材料來染髮，包含：植物、礦石、動物汁液等，只要有顏色都是材料來源。阿信醫師參考《外臺秘要》中記載的染髮古方，擬定了一個較為平和的暫時性草本天然染方【華髮劑】，供大家參考。
【華髮劑】
材料：
何首烏 1 兩、旱蓮草 1 兩、側柏葉 1 兩、石膏 5 錢 、滑石 5 錢、麻油 20 mL、食用白醋 200 mL。
染劑製作步驟：
-將藥材磨成細粉。
-加入白醋，與藥粉均勻攪拌為泥狀。
-加入麻油攪拌為泥狀。
染髮前可於頭皮適度塗擦隔離材質，待染膏均勻抹在頭髮上，再用保鮮膜包頭，約半小時後洗淨即可，染髮成效約可持續數周。
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（部份圖片截自 PIXABAY）