過完元旦，總統大選之後~
就接著過農曆過年啦！
先預祝大家，好運財運「龍」總來~
每年一次的歲次推衍，就讓阿信醫師在 2024 年前夕，來跟大家嘮叨一下吧~
時令與節氣的變化，總與我們習習相關，運氣醫學做為預防保健的一門統計學問，過去是帝王與醫家，希望透過預先推估，以助瞭解接下來新的一年，可能會出現的歲次節令變化，讓全民可以提前做好準備，以提高因應準備策略，並籍此減少疾病發生的可能。
歡迎有興趣的信眾鄉親們，一起來推衍看看節氣的變化，也歡迎點擊右下方聯結，查閱過去幾年，阿信醫師的節氣推衍變化，是不是有符合當年度的預估喔！
2024 年 2 月 10 日，是為農曆的正月初一，當年度，是為「甲辰年」，也是為龍年。這一年，濕熱之氣會比較重，四季轉換變化明顯，要注意四肢關節與腸胃道保養！
土氣太過，歲氣提前，四季偏濕溫
甲辰之年，歲土太過，寒水司天，濕土在泉。
依照古代星象與氣候觀察推衍，土氣太過的當年度，春天會提早來臨，在節氣大寒的前後，就可能會發現春天特有的生機展現，大地開始回暖，萬物蓬勃發展。
整年度的氣候與溫度上，也會比之前更早變暖，也因為地氣的提前升騰，造就春分之前，即出現溫暖的氣候，夏天也會變得更加的炎熱，因此，來年的春、夏之季，將可能會是多風、多雨，且溫度偏高的季候。
秋、冬季節，乾燥與寒冷的程度，也會因濕熱之氣殘存，而造成秋天不明顯，冬天也比較晚來的情況。
濕熱重，易滋病菌：風濕關節，留意飲食衛生，保養腸胃道
依五運六氣推估，該年的「甲」辰年，為陽干之年，主運歲土太過（註1），雨濕流行，腎水受邪，民病腹痛。白話文意思是指，該年度的濕氣會比較重，關節肌肉與腸胃不好的族群要特別當心！
這一年內濕熱之氣較為明顯，所以素有風濕關節疾患族群，需要特別留意四肢軀幹與關節肌肉，比較有可能出現痠痛與疼痛情況，筋骨退化族群，也要留意濕邪留戀的影響，特別是具有風濕性關節炎的族群，其他也可能伴隨發生，如：肩頸僵硬，腰痠背痛、腰膝痠軟無力等筋骨痠痛症狀。
因當年度濕熱重著，對於腸胃道不佳民眾，很有可能會加重腹滿瀉泄的症狀，需要特別留心保養，另外，也要特別留意食物的保存，濕熱的環境，特別容易造成食物腐敗，一不小心誤食不潔食材，就容易造成食物中毒的現象。
濕熱重，心浮氣躁：過敏鼻炎，上呼吸道感染與泌尿道保養
甲「辰」年的六氣，為太陽寒水司天，太陰濕土在泉（註2），雨濕流行，主要揭示了明年的季候，會以又濕又熱，多風多雨的一年。
當年度因為環境悶熱，所以大家都會比較心浮氣躁一點，可能會因為一點小事，就與人出現爭執，另外，過敏性鼻炎族群會變得比較敏感不舒服，如：鼻鼽、鼻衄、鼻淵等過敏性鼻炎症狀，另外，過敏性皮膚炎疾患，也會比較明顯發生。
正因為濕熱症狀，也相對容易造成細菌滋生，進而造成感染發炎，即很有可能會出現，如：咽乾口渴，頭痛眼乾，目痛如脫，小便不利，小腹脹痛，嚴重還可能會出現咽腫、喉痺、吐血、便血、血尿等症狀。
該如何預防疾病呢？
古人推衍甲辰年，年度的濕氣與熱氣會比較明顯，比較容易出現心浮氣躁、過敏現象、泌尿道症狀、腸胃道不適、上呼吸道症狀，與筋骨不利的情況。
阿信醫師建議應遵守「趨吉避凶、順應自然」原則，注意濕熱之邪，適度運動，並應選擇當令時蔬、新鮮食材，才能達到治未病的大原則，特別是有過敏疾患，與三高族群，應該特別留意濕熱環境的影響。
過敏、泌尿感染：多食辛苦食材，多飲水
來年的春夏之際，大環境潮濕悶熱情況可能會比較明顯，因此，過敏族群、上呼吸道感染，與泌尿道的疾患，可能會比較容易出現，建議應減少食用過度刺激，或是過度精緻糕點，並應多加補充足量水份，並可適度選擇，食用含辛味或苦味的原型食材：如蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽、茴香、苦瓜等，讓身體與臟腑的濕熱之氣，能適時得到宣發的出口。
另外，如有泌尿道感染病史族群，特別是女生，在春夏悶熱之際，更應飲用足量水份，並應著通風寬鬆衣褲，並養成規律如廁減少憋尿的習慣，平時也可多食用，如：蔓越莓、覆盆子、蕃茄、水梨、蘋果、柳丁、檸檬、蜂蜜、蘆筍、絲瓜、小黃瓜等。
三高、關節發炎：適度伸展，和而不爭
阿信醫師也推薦核心肌群運動，如遇天冷下雨，也可在家操持超慢跑，運動不僅可以增肌還可以減脂，適度的伸展也能有助於安神助眠，運動時能有助於忘卻不開心的事，重點還能讓身體健康，何樂不為呢？
2024 年 1 月 13 日，適逢是四年一度的總統大選，阿信醫師貼心提醒，請大家踴踴躍參與公民投票，並理性投選出心目中的最佳候選人，環境天候如遇潮濕悶熱，人多心浮氣躁，也請大家維持「和而不爭」，並多與人為善，凡事以和為貴的大原則，特別是具有心血管疾患，或是三高族群，應該特別留意避免情緒過度起伏。
阿信醫師滴咕：
一份行為研究學的報導指出，當人們在面對未知時，會出現徬徨無助，並產生壓力無自信，有一部份的民眾，會選擇信仰支持或專家諮商的方式，來做為未來不安定因子的決策，也正是求神問卜的由來。其實，我們並不難理解，人們對於未知的事物，總是容易不安，因此，古人就以數千年統計的數據資料做為參考，希望能按圖索驥，找尋最能趨吉避凶的道路。
中醫的五運六氣醫學理論，其實就是古人通過觀察古今醫案紀錄，將週期性變化的節氣，以及當年度容易出現的流行疾病，做統計學上的記錄以及推衍，通過數千年資料累積，做為新一年度流行疾病的預防參考（有點類似每年預估流感疫苗株的概念）！
然而，現代時節因受到地球持續暖化影響，很多時候節氣與時令，並不一定會依照過往經驗發生，因此也不一定會產生相對應的疾患。但是，預防醫學是做為事先準備的一門醫學。不僅能事先告知大家，可能出現的疾病進程，儘早應對，也能減少個體產生疾患的機率，絕對是一門先進醫學。
因此，阿信醫師認為，做為每年提醒大家健康促進預報，在能提供大家趨吉避凶的前提之下，運氣醫學還是有值得大家參考之處，希望大家都能健健康康。
【2024 年五運】
大運：歲土太過
主運：木→火→土→金→水
客運：土→金→水→木→火
（註1）
『歲土太過，雨濕流行，腎水受邪，民病腹痛，清厥意不樂，體重煩冤，上應鎮星，甚則肌肉萎，足萎不收，行善瘈，腳下痛，飲發中滿，食減，四肢不舉，變生得位，藏氣伏化，氣濁治之，泉湧河衍，涸澤生魚，風雨大至，土崩，潰鱗見於陸，病腹滿，溏泄，腸鳴，反下甚，而太谿絕者死不治。上應歲星。』
【2024 年六氣】
主氣：太陽寒水司天（太陰濕土在泉）
主氣：厥陰風木→少陰君火→少陽相火→太陰濕土→陽明燥金→太陽寒水
客氣：少陽相火→陽明燥金→太陽寒水→厥陰風木→少陰君火→太陰濕土
（註2）
『太陽司天，寒氣下臨，心氣上從，而火且明，丹起金乃眚，寒清時舉，勝則水冰，火氣高明，心熱煩，嗌干善渴，鼽嚏，喜悲數欠，熱氣妄行，寒乃復，霜不時降，善忘，甚則心痛。土乃潤，水豐衍，寒客至，沉陰化，濕氣變物，水飲內稸，中滿不食，皮𤸷肉苛，筋脈不利，甚則膚腫，身後痛。』
『在泉之氣為太陰濕土，濕氣偏勝，霧氣彌漫，岩谷昏暗，長夏季節至陰之交，在人則因濕勝陽衰，故多病飲邪停聚、心席、耳聾不聰，濕熱相蒸則發為咽腫、喉痹，陰病見血如吐血、便血、溺血等，或小腹脹痛，不得小便；濕邪上衝則病頭痛、目痛如脫、項部掣痛、腰痛如折、鵲骨疼痛不能回轉、膝彎小腿部疼痛拘急等症狀，皆為濕邪所致』
