『生完小孩之後，掉髮愈來愈多』
『第一胎就這樣，之後掉髮會不會更嚴重…』
最近陸續有一些新手媽媽們，找上阿信醫師養髮專診，詢問有關產後落髮的問題，常聽長輩說，「女人就像是一朵盛開花朵，但是每生一個孩子，會謝掉一片花瓣…」，其來確實有自，就讓阿信醫師來跟大家說說！
為什麼會產後落髮？
產後會落髮有很多，可能是來自於壓力、作息失常、體虛，與體內賀爾爾變化，諸多不同因素，最終造成脫髮的結果。
產後落髮會持續多久？
生產完的 1〜4 個月，有可能會出現產後落髮，一般而言大多都能在產後的半年至 1 年內，逐漸恢復過往毛髮生理狀態。
第一胎就掉髮，會生愈多掉愈多嗎？
答案：不一定！
產後落髮，通常會是發生在頭一胎時，掉髮最為明顯，新手媽媽們通常會發現，自己的頭髮會在頭台時，掉得比較嚴重，等到第二胎，甚或是第三胎時，落髮的狀況會比較緩和。
不過也是有每次生產後，都會出現大量落髮的情況，因人而異。
通常哪個部位，比較會掉頭髮？
產後落髮其實多為全頭式、平均式的掉髮，不過通常會以前額部，與顳部（耳朵上方）最為常見而明顯，不過，還是需要評估媽媽們生產前的原先髮量，比較客觀。
產後落髮需要治療嗎？
老實說，沒有標準答案！
阿信醫師建議，如果有出現產後落髮的媽媽們，可以先自行嚐試調整作息，並應放鬆情緒，規律且均衡的飲食，並觀察看看頭髮生長狀況。必要時，也可與合格醫師討論狀況，適時的透過醫療資源輔助，讓身體跟心靈都達到放鬆的狀態，也更能有助於養護毛髮。
但是，如果媽咪們如果「主觀」發現，自己的掉髮狀況不但變明顯了（數量每天可能會高達 300 根，但整體脫髮率通常不會超過原有髮量的 50%），而且掉髮時間已超過 1 年以上，不但未恢復原先髮量，甚至有變更嚴重，建議應該要立即諮詢合格醫師，積極進行討論與治療喔！
中醫，可以改善產後落髮嗎？
答案：Yes！
其實，只要是休止期性落髮，都有機會自行恢復，但是，如若掉髮現象持續超過 1 年都沒有改善，建議應該要積極接受評估與治療！
阿信醫師會依照個人體質狀態，給予適性與適量個人化用藥，並視頭皮狀態搭配刺絡放血，與低波能量光療術，補足頭髮生長的各種原料與養份，讓頭髮生長過程更佳順暢。
（本髮友產後一周即有感覺掉髮明顯，
經過約 3 個月的養護，前額的毛髮陸續生長，
不僅改善先前感覺的缺角狀況，頭髮也更為豐盈）
該避免哪些行為減少掉髮？
阿信醫師先前有寫過一些文章，總共有 5 大 NG 食材：精緻甜食、過鹹食物、高油脂、抽煙、咖啡因等，大家都應要留意避免過度食用。
另外，過度的節食，也是生髮的一大阻礙，產後的母體因體虛需要恢復，如果又有哺乳的媽媽們，更是需要大量營養，過度的節食可能也會造成生髮不利。
可以補充哪一些營養素？
均衡且適量的飲食最好。
優質蛋白質、膠質蛋白、含鐵、鋅、硒食材、深色食蔬、維生素 C，以及維生素 B 群（如：葉酸、生物素、泛酸等）都有助於頭髮的生長。
舉例如：肉、蛋、豆製品、乳製品、魚貝類、動物內臟類、蕃薯、毛豆、堅果類、菠菜、杏仁、鯖魚、草莓、桑椹、黑醋栗、黑木耳、豬腳、烏參等。
平時該如何保養？
阿信醫師先前寫過的頭皮毛囊保養 3 部曲，建議大家可以選擇適當的工具，適度梳按頭皮，增加血循，並應適度清潔頭皮，常保頭皮清爽，並不應過度吹整染燙，減少皮損與髮傷，平時也應適度更換髮流方向，並減少常時間綁頭髮或紮馬尾的習慣！
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