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儼然已成習慣，阿信醫師每年的過年前夕，總要來跟大家嘮叨，來年的節氣變化與預防保健事宜，也希望透過預先跟大家分享接下來新的一年，可能會出現的歲次節令，讓大家可以提前做好準備，也歡迎有興趣的鄉親好友們，也可以點擊右下方的推衍公式，一起來推算節氣變化吧！
2023 年在過完農曆年後，是為「癸卯年」。這一年，冷會很冷，熱也會很熱！
冷很冷，注意保暖：心血管、腸胃道與筋骨保養
依五運六氣推估，該年的「癸」是為陰干之年，歲火不及（註1），寒乃大行，心氣虛病，陽氣不化。白話文意思是指，該年度的寒氣會相當凜冽，心血管疾病族群要特別當心！
另外，這一年內也要特別留意，頭面部、胸腔、腹腔附近，都有可能會出現相對應的疾病！頭面部可能會出現，頭目不清、突然的失音；胸腔則會在雙肋之間、上胸部、背部、肩胛之間，乃至於是兩臂的內側，都有可能能會出現悶脹或痠軟不適感；腹腔則有可能出現腹部腫大、腸鳴腹瀉，腰背牽引疼痛，甚至影響到四肢活動力！
熱很熱，留心上火：睡眠品質、上呼吸道感染與泌尿道保養
「卯」，則指該年度的六氣，為陽明燥金司天，少陰君火在泉（註2），火加上燥，更揭示了明年夏天之後會是又乾又熱，太陽又大的一年。
當年度如果生病，很容易出現發燒化熱的現象，有時候也會有畏寒感覺，就像是得到瘧疾一般，面目浮腫，而且容易鼻塞流鼻血、打噴嚏，小便赤黃甚至排尿時會淋瀝不通，也可能會出現流行性腸胃疾患，如：嘔吐、腸鳴腹瀉、血便、胃氣上逆，都可能會發生，也容易覺得勞累、想睡的感覺。
該如何預防疾病呢？
答：保暖避暑、當令食蔬，適度伸展運動，將有助於預防疾病
古人推衍癸卯年，氣候的變化會比較明顯，很有可能容易出現心血管疾病、泌尿道症狀、腸胃道不適，上呼吸道症狀，睡眠障礙，以及筋骨不利的情況。阿信醫師建議應遵守「趨吉避凶、順應自然」原則，注意保暖避暑，並應選擇當令時蔬、原型食材，才能達到治未病的大原則，特別是有心血管疾病的患者，應該特別留意溫差變化。
以心血管疾病而言，當年度初始，溫度可能會很低，應該要注意保暖，並應以洋蔥式穿搭，減少進出室內外溫差變化，上呼吸道保養上，來年的夏天火氣可能會比較明顯，上呼吸道感染與泌尿道疾患可能會比較容易出現，建議可以適時多加補充足量水份，並可適度選擇食用辛味或苦味的原型食材：如蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽、茴香、苦瓜等，讓身體與臟腑的火氣能適時得到出口，並應規律如廁減少憋尿。
最後，阿信醫師也推薦核心肌群運動，不僅可以增肌還可以減脂，適度的伸展也能有助於安神助眠，運動時能有助於忘卻不開心的事，重點還能讓身體健康，何樂不為呢？
阿信醫師滴咕：
一份行為研究學的報導指出，當人們在面對未知時，會出現徬徨無助，並產生壓力無自信，有一部份的民眾，會選擇信仰支持或專家諮商的方式，來做為未來不安定因子的決策，也正是求神問卜的由來。其實，我們並不難理解，人們對於未知的事物，總是容易不安，因此，古人就以數千年統計的數據資料做為參考，希望能按圖索驥，找尋最能趨吉避凶的道路。
中醫的五運六氣醫學理論，其實就是古人通過觀察古今醫案紀錄，將週期性變化的節氣，以及當年度容易出現的流行疾病，做統計學上的記錄以及推衍，通過數千年資料累積，做為新一年度流行疾病的預防參考（有點類似每年預估流感疫苗株的概念）！
然而，現代時節因受到地球持續暖化影響，很多時候節氣與時令，並不一定會依照過往經驗發生，因此也不一定會產生相對應的疾患。但是，預防醫學是做為事先準備的一門醫學。不僅能事先告知大家，可能出現的疾病進程，儘早應對，也能減少個體產生疾患的機率，絕對是一門先進醫學。
因此，阿信醫師認為，做為每年提醒大家健康促進預報，在能提供大家趨吉避凶的前提之下，運氣醫學還是有值得大家參考之處，希望大家都能健健康康。
【2023 年五運】
大運：歲火不及
主運：木→火→土→金→水
客運：火→土→金→水→木
（註1）
『歲火不及，寒乃大行，長政不用，物榮而下凝，慘而甚則陽氣不化，迺折榮美，上應辰星，民病胸中痛脇支滿兩脇痛，膺背肩胛間及兩臂內痛，鬱冒朦昧，心痛暴瘖，胸腹大脇，下與腰背相引而痛，甚則屈不能伸，髖髀如別，上應熒惑辰星，其穀丹。復則埃鬱大雨且至，黑氣迺辱，病鶩溏腹滿，食飲不下，寒中腸鳴，泄注腹痛，暴攣痿痺，足不任身，上應鎮星辰星，玄穀不成。』
【2023 年六氣】
主氣：陽明燥金司天（少陰君火在泉）
主氣：厥陰風木→少陰君火→少陽相火→太陰濕土→陽明燥金→太陽寒水
客氣：少陽相火→太陰濕土→陽明燥金→太陽寒水→厥陰風木→少陰君火
（註2）
『陽明司天，…，民病欬嗌塞寒熱發，暴振凓癃閟，清先而勁，毛蟲迺死，熱後而暴，介蟲迺殃，其發躁勝復之作，擾而大亂，清熱之氣，持於氣交。』
『歲少陰在泉，熱淫所勝，皆焰浮川澤，陰處反明。民病腹中常鳴，氣上衝胷，喘不能久立，寒熱，皮膚痛，目瞑，齒痛，(出頁)腫，惡寒發熱如瘧，少腹中痛，腹大，蟄蟲不藏。』
